꽃마을소개
| 2016-09-26 | <만성피로> 내 피로도는 얼마나 될까? |
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| 내용 |
안녕하세요. 꽃마을한방병원 한방내과 전문의 이지현원장입니다. 현대인들은 누구나 피곤하다고 말을 자주 합니다. 사회가 복잡해지고, 엄청난 경쟁으로 인해 업무시간이 늘어나고, 스트레스는 많아지고... 등등 내 주위의 모든 것들이 나를 피곤하게 한다는 분들이 매우 많습니다. 아울러 병원검사에서 특별한 이상이 없는데도 불구하고 지속적으로 피곤함을 호소하는 이른바 '만성피로증후군'은 이제 너무 흔해서 모든 사람이 가지고 있는 질환으로 여겨지고 있는실정입니다. 실제로 한의원을 방문하시는 많은 분들, 아니 거의 대부분이 이러한 만성피로를 호소하고 계십니다.
피로의 지속 기간에 따라 1개월 이내에 증상이 소실되는 일과성 피로, 1개월 이상 지속되는 지속성 피로, 그리고 6개월 이상 지속되는 만성 피로 등으로 구분할 수 있으며, 원인을 의학적으로 알 수 없는 만성피로는 만성피로증후군과 특발성 만성피로로 구분됩니다. 만성피로에 해당하는 한의학적 병명은 '노권상'이라고 할 수 있으며 그 증상은 주로 피곤하며 몸에 열감이 있기도 하며, 몸을 움직이기 싫고 또 힘들게 움직일 때는 호흡이 거칠어지고, 말하기도 귀찮아하는 형태로 나타납니다. 자기 자신은 피로와 관련한 다음 항목 중 몇 가지 항목에 해당하는지 체크해보실까요?
여덟 가지 항목 중 해당항목이 많을수록 피로도가 높다고 판단할 수 있겠습니다.
이러한 만성피로의 원인은 크게 세 가지로 구분을 하는데요. 첫번째는 '과로상'으로서 실제로 육체적, 정신적 노동시간이 남들에 비해, 혹은 이전에 비해 너무 많은 경우이고, 두번째는 '과심상'으로서 정신적인 과도한 스트레스, 과도한 정서적 자극 등이 원인으로 제시되며. 마지막으로 '과방로상'을 들 수 있는데 이는 너무 많은, 혹은 무리한 성관계로 인해 노권상이 발생하는 경우입니다. 최근에 진료실에서 만나게 되는 환자 분들은 대개 이 3가지가 함께 작용하는 경우가 많으며 각각 어느 것이 더 주요한 원인인가 파악하여 치료를 시행합니다.
일상생활 조절로 내가 느끼는 심한 피로가 극복되지 않는다면, 질병을 배제할 수 있도록 기본 검사를 실시해보시기 바랍니다. 주기적인 건강 검진이 꼭 필요한 이유이기도 하지요.
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