2013-11-20 | 임신을 부르는 생활습관…꽃마을한방병원, 겨울철 난임 극복 5계명 발표 |
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임신을 부르는 생활습관…꽃마을한방병원, 겨울철 난임 극복 5계명 발표
[쿠키 건강] 기혼여성 3명중 1명이 난임을 경험하고 있고 그중 절반은 원인조차 파악하기 어려운 상황이다. 꽃마을한방병원은 난임 극복에 도움이 되는 건강한 생활습관을 담은 ‘난임여성을 위한 겨울철 불임 예방을 위한 건강 5계명’을 발표
우선 날씨가 추워지면 운동량이 줄어들어 살이 찌기 쉬운데 건강을 지키는 기본은 체중관리로 또 과도한 다이어트는 무월경 등 생리불순이나 배란장애 등을 높여 임신에 어려움을 겪을 수 있는데 과체중 역시 임신이 쉽지 않은데다가 임신을 하더라도 임신중독증이나 임신성 당뇨 등이 발병하기 복장도 중요하다. 레깅스나 스키니진과 같은 몸에 꽉 끼는 옷은 여성 건강에는 독으로 잘 알려져 있는데 햇빛도 난임 여성에게 중요한데 비타민D는 여성의 프로게스테론과 에스트로겐 분비를 촉진시켜 임신을 하면 다양한 영양소 섭취와 음식 관리에 대해 신경을 쓰지만 마지막은 대부분이 몸의 온도인데 여성은 몸이 차가우면 더 많은 병을 얻기 쉽고, 특히 자궁이 차면 최은미 원장은 “발목 안쪽 복사뼈 중심에서 위로 네 개의 손가락 폭만큼 올라간 곳에 위치한 삼음교라는 국민일보 쿠키뉴스 조민규 기자 kioo@kukimedia.co.kr
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